Untuk Tambahkan Darah…
Kalau masa pregnant kita sering rasa nak pitam tak leh diri lama2...cepat lesu tu tandanya kita kurang darah klu tak silap saya tlg betul kan ya klu silap paras yang normal ialah 13.
Cara yang mudah dan cepat untuk tambahkan darah kita ialah dgn memakan :-
1.Epal hijau tak kira lah kita buat jus ker atau makan mcm tu sahaja...makan dlm 3 biji sehari
2.Buah kurma amalkan dari awal kehamilan selain mengelakan hb rendah ia juga memudahkan proses membuang air besar, masa tu kan biasanya kita mengalami sembelit yang teruk sgt dgn memakan kurma setiap hari sepanjang kehamilan ia memang membantu cuba la...
Sekian dulu tips kehamilan utk hari ini.....
--- U like it :) mama izah :)
No comments:
Post a Comment